・【日本豊かに】名古屋応援♥おいしい地鶏♥ 2024-11-23
・【勤労感謝】日本豊かに♥五穀豊穣♥ 2024-11-23
・日本豊かに♥心と体を元気にする鮭漁 2024-11-22
・【ゆるタヌタヌ】ないすさいくる蒼生大和 2024-11-21
・減税希望。皆が豊かにくらせるよう、皆の苦// 2024-11-18
・草薙悠弥（くさなぎゆうや）、北海道のハン// 2024-11-05
・【日本豊かに♥】豆乳ができた！美女軍団が// 2024-10-26
・【日本豊かに】豆乳は栄養たっぷり♥豆乳づ// 2024-10-26
・【日本豊かに】蕎麦畑～蕎麦で日本の食料自// 2024-10-25
・【日本豊かに♥】豆乳づくりをおこなう！栄// 2024-10-23

～
https://www.pixiv.net/users/291714
～

あなたの健康、応援します♥
今日は胡麻、ゴマについてご紹介しますね。

ゴマはカラダにイイんです♥

◎タンパク質
◎カルシウム
◎ビタミンÈ
◎食物繊維
◎鉄分

などが入っているんです。
その他にも栄養がいっぱい。

ゴマはきっとあなたの健康をサポートしてくれます。

そのままのゴマでも素敵ですが、牛乳やお茶などに混ぜるならすりゴマもいいですよ♥

【抗酸化作用】
ゴマは抗酸化作用があります。
若返りにも良い食べ物と言われているんです♥

【ゴマを買いたい】

はい♥
とても素敵です♥

ゴマってちょっとづつ買うと少し高くついてしまいますよね。
まとめ買いがお得ですよ。
1ｋｇ位まとめて買うとお得です。

【ゴマを食べる時】
飲む時は牛乳に混ぜて飲むのはどうでしょうか。
安心成分たっぷりの牛乳に栄養成分たっぷりのゴマを混ぜる。

きっとあなたの健康をサポートしてきれると思います。

色々なモノに混ぜて食べていいと思います。


あなたの健康、応援します。