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今回のテーマはグレープフルーツ。

◎ビタミンＣなど風邪に有効な成分がある
◎新陳代謝の促進
◎クエン酸などの疲労回復効果

風邪に有効な成分が含まれています。
疲労の蓄積など、体の調子が悪ければ免疫力の低下に繋がります。
時々、グレープフルーツを食べるのを考慮にいれていいでしょう。

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