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「味わいながら食べる、美味しいと感じながら食べるといいです♥」

「食事を美味しく、規則正しくとるとホルモン『オレキシン』を放出するオレキシン神経が活性化します。
このオレキシン神経は代謝を促進し、血糖値が上がりすぎないようにしてくれるんです」

「食事は美味しく食べる……美味しく食事をとるためには美味しい料理を作りたいですね」

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